Kareueus unggal lalaki undoubtedly a cacakan kuat, kitu ogé kasuburan - kamampuhan pikeun acquire turunan cageur. Setrés, kurang gizi, lingkungan goréng - loba faktor boga dampak negatif kana cacakan. Dina raraga ngajaga jeung nguatkeun eta, para ahli nyarankeun ngagunakeun kacang pikeun potency lalaki. Éta ngandung seueur unsur renik sareng protéin anu dipikabutuh pikeun kagiatan seksual.
Mangpaat
Masalah intim sering timbul dina wawakil kelamin anu langkung kuat anu henteu ngawas kaséhatan sareng nutrisi anu leres. Samentara éta, éta kalayan produk anu zat vital asup kana awak, ti mana énergi ieu lajeng sasari, kaasup énergi seksual.
Kacang cacakan henteu ngan ukur dessert anu lezat, tapi ogé sumber bahan-bahan ieu:
- protéin - bahan wangunan pikeun sél tina sistem reproduksi;
- asam lemak polyunsaturated - aktivasina sistem saraf jeung cardiovascular;
- mineral, kitu ogé microelements - jenuh jaringan kalawan beusi, selenium, kalsium jeung séng;
- vitamin - nguatkeun kekebalan lokal sareng umum.
Hiji lalaki nangtukeun variétas pangalusna sorangan - walnuts leuwih cocog pikeun batur. Sedengkeun batur leuwih resep cedar atawa cashews. Sanajan kitu, kaayaan utama pikeun usefulness maranéhanana nyaéta pamakéan di moderation, sababaraha lembar sapoé. Dina volume anu ageung, aranjeunna tiasa ngabahayakeun kaséhatan - ningkatkeun koléstérol, ngangsonan hyperglycemia.
walnut
Teu heran aranjeunna disebut sumber kahirupan di jaman baheula - aranjeunna henteu dipaké ku dukun di Mesir, Asia jeung India. Sareng ayeuna éféktivitasna dikonfirmasi ku seueur panilitian klinis.
Pangaruh kana fungsi subur:
- koréksi prosés spérmatogenesis - bentuk, ukuran;
- ngaronjat aktivitas motor spérmatozoa;
- ngaronjat aliran getih dina struktur réproduktif;
- ngaleungitkeun disfungsi erectile, anu kabentuk kusabab kakurangan asam omega-3 teu jenuh.
Kacangan kedah dikonsumsi sadinten dina dosis 75 g. Waktu anu optimal nyaéta sateuacan tuang siang, nalika awak aya dina bentuk anu saé sareng produkna bakal kaserep saloba mungkin. Kalayan panggunaan anu berkepanjangan, mungkin pikeun ngahontal hasil anu saé - cacakan anu kuat sareng hubungan seksual anu panjang.
Éta populér ngagunakeun éta kalayan madu pikeun kelamin kuat. Resep pikeun libido pikeun unggal dinten:
- grind kernels dina coét kopi;
- tuang madu kembang cair;
- nyampur;
- nempatkeun dina kulkas salila 2 poé;
- nyandak 1 sdm. l. dina burih kosong
Loba lalaki perhatikeun yén daya tahan maranéhanana dina ranjang naek, sarta hubungan seksual sorangan diwarnaan ku loba sensations pikaresepeun anyar.
Brasil
Éta ngandung konsentrasi luhur unsur renik sapertos selenium, ogé asam amino arginin. Kusabab kombinasi ieu, aranjeunna junun janten sumber antioksidan anu pangsaéna pikeun awak lalaki.
Lamun pangaruh walnuts on libido geus dipikawanoh lega, mangka teu sadaya jelema geus ngadéngé counterparts Brasil maranéhanana. Samentara éta, kalayan pamakéan biasa, perbaikan handap bakal lumangsung dina awak:
- paningkatan gancang dina konsentrasi téstostéron dina aliran getih;
- akselerasi motilitas spérma;
- pencegahan kanker prostat;
- ngaronjat aliran getih kana struktur séks;
- manjangkeun waktu hubungan seksual.
Ieu cukup pikeun ngonsumsi 2-3 kacang per dinten. Henteu langkung. Ieu lengkep replenishes suplai selenium dina awak lalaki. Lamun dosis ngaleuwihan, pangaruh sabalikna bisa lumangsung - panurunan dina tingkat téstostéron jeung weakening tina cacakan.
perlakuan panas ngarobah komposisi kimia maranéhanana. Ku alatan éta, para ahli nyarankeun nyandak eta dina kaayaan unroasted. Hadé salaku bahan dina salad vitamin - babarengan jeung bel peppers, olives jeung bawang bodas. Atawa, salaku campuran mujijat - madu jeung kacangan, resep nu nimukeun 2 rébu taun ka tukang, tapi ogé relevan dina abad ka-21. Cukup 1 sdm. l. saméméh sarapan pikeun meunangkeun dorongan kuat énergi pikeun sakabéh poé sarta peuting pikaresepeun.
Kacang mete
Sumber séng anu paling berharga nyaéta dasar sistem saraf anu kuat, kacang mete. Mineral ieu penting pikeun kasuburan lalaki. Malah ku kakurangan séng jangka pondok dina jaringan, konsentrasi téstostéron bakal turun, anu bakal mangaruhan pangaruh seksual.
Upami anjeun daptar kacangan mana anu saé pikeun cacakan, maka kacang mete bakal langsung saatos walnut sareng Brazil. Barina ogé, aranjeunna ngandung asam amino arginin teu kirang. Éta anjeunna anu tanggung jawab pikeun sintésis hormon séks dina jumlah anu diperyogikeun.
Padahal komposisi unik tina microelements, kaasup vitamin B jeung K subgroups, mantuan pikeun saturate jaringan jeung énergi, ngaleungitkeun kacapean kronis - musuh utama potency jalu. Kalayan ngagunakeun kacang mete sapopoé, libido bakal tetep luhur salami mangtaun-taun.
Salaku conto, anjeun tiasa nyiapkeun campuran aranjeunna sareng buah garing - tambahkeun kana salad, sereal, yogurt. Sarapan sapertos kitu bakal nguatkeun awak wawakil bagian anu kuat tina populasi, nyiapkeun aranjeunna pikeun dinten kerja sareng wengi anu teu aktip.
Kumaha aranjeunna mangaruhan cacakan:
- sintésis spérma bener;
- ngagancangkeun motilitas spérma;
- ningkatkeun kakuatan seksual;
- ngurangan résiko prostatitis sarta kanker prostat;
- Cope jeung tanda disfungsi seksual.
Éféktivitasna parantos diuji ku seueur dokter sareng generasi lalaki.
almond
kotak perhiasan alam kalawan "jewels" pikeun kaséhatan lalaki - almond. Aranjeunna tiasa dianggo keajaiban kalayan madu. Aranjeunna ngadukung fungsi seksual organ réproduktif dina tingkat sélulér, ti jero.
Pangaruh almond dina kaséhatan lalaki:
- ngaronjat produksi mediator nu dipikabutuh pikeun sintésis téstostéron;
- kanaékan libido lalaki - krim haseum jeung kacangan babarengan;
- ngajaga aktivitas seksual séhat;
- ngirangan résiko patologi kardiovaskular - kusabab konsentrasi optimal lemak polyunsaturated sareng vitamin E;
- aktivitas antioksidan - ngaleupaskeun radikal ngabahayakeun tina jaringan;
- kartilage strengthening - alatan jenuh luhur nucleoli jeung kalsium;
- riboflavin, mangan, sareng tambaga masihan kakuatan sareng daya tahan dina ranjang;
- manajemén beurat guys - sipat dietary almond dipuji ku élmuwan Cina kuna, anu nyatet kamampuhna pikeun nyepetkeun prosés métabolik.
Pikeun sengketa efektivitas almond dina merangan disfungsi erectile, teu saurang ogé bakal migawe. Barina ogé, éta condong nguatkeun cacakan jeung ningkatkeun daya tahan fisik.
Cedar
Lalaki yakin yén tangkal cedar mangrupikeun pembantu anu pangsaéna dina ngajaga sareng ningkatkeun kakuatan lalaki. Aranjeunna gaduh pangaruh kompléks:
- nyegah deposit atherosclerotic dina kapal - pencegahan iskemia dina jaringan, kalebet dina pelvis leutik;
- mulangkeun sanggeus exertion fisik kaleuleuwihan - ningkatkeun aliran énergi;
- ngimbangan kakurangan microelements jeung vitamin - hal anu penting pikeun disfungsi erectile alatan beriberi;
- mantuan ngalawan tanda mimiti parobahan nu patali umur dina aurat - siki Cedar, madu jeung walnuts pikeun potency, resep nu kawentar pikeun efektivitas na;
- ningkatkeun métabolisme - koreksi beurat di guys anu rawan fullness;
- normalisasi régulasi saraf tina struktur réproduktif - hubungan seksual langkung panjang, sensasi langkung terang.
Buah Cedar mangrupikeun suplai antioksidan, vitamin sareng lemak teu jenuh anu teu aya. Kalawan babarengan, maranéhna boga pangaruh positif dina libido - minat lawan jenis balik pinuh sarta gancang kalayan pamakéan biasa maranéhanana.
Muscat
Urang teu kudu poho ngeunaan pala. Ieu téh bisa merangsang hiji cacakan komo di lalaki lemah jeung exhausted. Ku alatan éta, ahli gizi pasti nyarankeun eta pikeun recovery pinuh, kaasup ti sistem reproduksi.
Ayana tambaga, magnésium, kitu ogé walirang jeung iodin jeung pektin dina komposisi na mantuan pikeun ngaronjatkeun libido dina waktu anu singget, upami anu ngabalukarkeun gangguan erectile éta overload fisik, overwork, kurang gizi atawa kacapean kronis workaholics. Muscat aya dina lima luhur dina hal mangpaat pikeun lalaki.
Ieu naha aphrodisiac alam ieu hadir salaku aditif dina jams, daging jeung lauk masakan chefs ngalaman. Barina ogé, ambu anu beunghar sareng lada mimiti mangaruhan napsu séksual sanajan nyeuseup uap aromatik tina piring. Saatos asup kana organ pencernaan, pangaruhna parantos dilaksanakeun dina tingkat sélulér.
Muscat salawasna hadir dina resep karuhun urang, tapi dina moderation. Ieu rusiah sukses na. Kumaha carana nyandak éta pikeun libido - sakuduna bieu ditebak diantara bahan, sarta teu ngurangan aranjeunna. Tapi kalawan pamakéan biasa, kakuatan seksual jeung cacakan kuat bakal dijamin.
pistachios
Produk ieu populer di kalangan lalaki salaku tambahan ngeunah pikeun bir. Nanging, nalika ngarencanakeun kakandungan atanapi kasalahan dina ranjang, éta anu disarankeun ku dokter pikeun dianggo.
Dina umur 35-40 taun ka 50-55 taun, disarankeun dahar kira-kira 100 g pistachios per poé, sabab ngandung komponén dipikabutuh pikeun libido:
- asam folat jeung vitamin B séjén;
- mineral - selenium, tambaga, magnésium jeung fosfor;
- serat dietary, kitu ogé asam lemak;
- asam amino, kaasup arginin, salaku mediator cacakan.
Pistachios praktis henteu ngangsonan obesitas sareng masalah sareng organ pencernaan.
Lalaki anu hoyong ningkatkeun kahayang seksual maranéhanana kudu mikir ngeunaan ayana pistachios dina diet maranéhanana. Salian kadaharan séhat sapertos bawang bodas, paprika bel, anggur, terong, tomat.
Contraindications pikeun pamakéan
Nut misah "babaturan" tina satengah kuat umat manusa, sajaba mangpaat undoubted, mibanda kamampuhan pikeun ngarugikeun kaséhatan. Contraindications nyaéta sagala rupa panyakit sareng gangguan internal dina awak kelamin anu langkung kuat:
- réaksi alérgi;
- hypersensitivity individu;
- exacerbation maag burih atanapi cholecystitis, pankreatitis;
- urolithiasis.
Eta leuwih hade pikeun netelakeun nu kacangan pikeun potency bakal mangpaat, jeung nu leuwih kudu dihindari, jeung dokter anjeun. Saatos ngalaksanakeun studi diagnostik, anjeunna bakal masihan jawaban anu lengkep.