Potency nangtukeun kamampuh lalaki pikeun mibanda sanggama jeung procreate. Sanajan kitu, sagala sistem awak manusa bisa gagal, sarta sistem reproduksi teu iwal. Ngalanggar potency jadi shock émosional serius jeung sumber kompléx pikeun lalaki dewasa sacara séksual. Tapi sagala kasusah bisa nungkulan, éta cukup uninga naon mangaruhan potency jeung naon potency lalaki gumantung kana.
Ngalanggar potency teu peluh mutlak. Impotensi nyaéta henteuna cacakan, kahayang seksual sareng éjakulasi. Sanaos dokter ngadamel diagnosis sapertos kitu (dina basa sanés, disfungsi erectile), ieu sanés alesan pikeun ngeureunkeun diri anjeun sareng nyandak éta salaku kalimat: sadayana tiasa diubaran. Sareng upami urang nyarioskeun kagagalan périodik, maka éta gampang pikeun nungkulan ieu nyalira.
Nyababkeun masalah "lalaki".
Kahayang seksual timbul dina tingkat psikologis (libido) sareng fisik (cacakan). Naon anu tiasa nyababkeun disfungsi:
- Libido anu disebut nafsu, nafsu, kahayang. Unggal jalma cageur boga eta. Kahayang seksual tiasa henteu aya kusabab tegangan saraf. Alesan kadua tingkat téstostéron low dina getih. Kumaha setrés sareng téstostéron mangaruhan libido dijelaskeun sacara langkung rinci di handap ieu.
- Hiji cacakan mangrupa kanaékan volume, hardening tina sirit saméméh hubungan seksual langsung. Lamun aya kahayang erotis, tapi teu aya cacakan, Anjeun kudu urgently konsultasi dokter: paling dipikaresep, awak miboga aterosklerosis pembuluh atawa radang organ kemih. Éréksi tiasa henteu aya kusabab karacunan narkoba atanapi alkohol.
Kabéh di luhur téh ngan ujung gunung es nu. Palanggaran potency di lalaki bisa lumangsung pikeun sababaraha alesan.
Kaleuwihan beurat jeung potency
Kaleuwihan beurat umumna ngabahayakeun pikeun awak manusa: jalma obese sering ngagaduhan masalah sareng jantung, burih, sareng sistem musculoskeletal. Naha kaleuwihan beurat mangaruhan potency? Kaleuwihan beurat henteu ngan goréng pikeun libido - éta detrimental pikeun kaséhatan prinsipna.
Kaleuwihan beurat paling sering dibarengan ku kurang gizi. Awak manusa nampi sareng nyimpen lemak, tapi peryogi vitamin. Ieu ngakibatkeun aterosklerosis - akumulasi koléstérol sareng lemak dina témbok jero pembuluh darah. Tersumbat kaasup arteri anu nganteurkeun getih kana sirit. Hasilna - kurangna cacakan di lalaki gajih. Obesitas sareng potency henteu cocog.
Ku alatan éta, anjeun kedah ati-ati ngawas diet anjeun sareng tuang kirang amis, asin, lemak sareng lada. Beuki vitamin hiji jalma meakeun (jeung lolobana aya dina sayuran jeung bungbuahan), nu leuwih luhur "kakuatan jalu".
Aktivitas fisik ogé ngagaduhan pangaruh anu mangpaat pikeun kakuatan lalaki. Teu perlu asup pikeun olahraga nepi ka leungit pulsa Anjeun - Anjeun ngan perlu mindahkeun leuwih, contona, leumpang nepi ka tangga, aya kalana numpak sapédah jeung, tangtosna, inget yen obesitas jeung potency teu babaturan saling. .
Damai, ngan katengtreman! potency jeung stress
Masalah di karya atawa sakola, troubles kulawarga ogé ngabalukarkeun hiji palanggaran potency. Sareng kadang anjeun kedah damel telat dina akhir minggu! Hanjakal, aya hubungan tibalik antara setrés, jeung kamampuh seksual: beuki saraf, nu lemah potency di lalaki.
Pulang ti padamelan, saurang lalaki mawa anjeunna kacapean, iritasi sareng perasaan kalemahan. Pikeun sadinten, seueur énergi diséépkeun dugi ka teu aya kakuatan atanapi kahayang anu tinggaleun pikeun séks. Nganggap dirina henteu tiasa nyugemakeun awéwé, saurang lalaki ngarasa inferior, sareng ieu mangrupikeun beban setrés tambahan. Hasilna, kahirupan séks boh henteu aya atanapi janten padamelan sanés.
Dampak setrés dina potency téh gede pisan. Kumaha cara nungkulanana? Saatos dinten damel, anjeun kedah nyéépkeun waktos nyalira - tapa, ngadangukeun musik karesep anjeun, bersantai di kamar mandi, angkat ka yoga, atanapi ngan saukur bakti sababaraha jam pikeun bobo. Upami ieu henteu ngabantosan, maka anjeun pasti kedah angkat ka dokter. Setrés berkepanjangan bisa ngakibatkeun depresi jangka panjang, sarta leuwih hese cageur.
Téstostéron mangrupakeun konci pikeun kakuatan lalaki
Téstostéron nyaéta hormon jalu anu tanggung jawab pikeun fungsi seksual lalaki. Langkung seueur téstostéron dina getih, langkung luhur kagiatan seksual.
Nyaho kumaha téstostéron mangaruhan potency pohara penting, sabab kamampuhan seksual jeung kabutuhan awak lalaki gumantung kana hormon ieu. Ieu kudu ditangtayungan, sabab bisa mutate kana éstrogén hormon bikang, lajeng bakal hésé pikeun ngabenerkeun kaayaan tanpa dokter jeung ubar ditangtoskeun.
Téstostéron jeung gizi anu intertwined. penghancur téstostéron kapanggih dina diet sapopoé seueur jalma. Ka aranjeunna
nyaritakeun:
- Gula (utamana sadar gula disumputkeun, nu loba pisan di sodas jeung sababaraha inuman).
- Susu kalayan eusi gajih tinggi (ngandung éstrogén bovine).
- Produk haseup (aranjeunna ngandung cair haseup, anu tindakan dina kelenjar testicles, sareng aranjeunna tanggung jawab pikeun ngahasilkeun 95% hormon).
- Roti bodas, pastries (gula, ragi ngancurkeun téstostéron).
Pangaruh téstostéron on potency hébat, tapi ieu bisa dihindari lamun ngajaga tingkat diperlukeun hormon dina awak jeung nolak produk ngabahayakeun.
potency jalu jeung roko, alkohol, narkoba
Euweuh mangaruhan potency lalaki salaku loba salaku roko, alkohol jeung narkoba. Ieu mangrupikeun racun anu ngaruksak unggal organ manusa, ngadurukna unggal dinten.
Alkohol
Inuman alkohol ngancurkeun ati, sareng produksi téstostéron gumantung kana ati.
Nikotin
Gairah érotis gumantung kana suplai getih. Jeung roko ngan ngakibatkeun narrowing pembuluh darah, kapilér. Ka ieu urang bisa nambahan kanyataan yén roko bisa ngabalukarkeun infertility sarta ngembangkeun kasakit serius.
ubar
Aranjeunna gaduh pangaruh anu paling ngarusak dina awak manusa. Narkoba ngurangan tingkat téstostéron, lalaunan ngancurkeun sakabéh sistim saraf. Hiji jalma anu ngagunakeun narkoba, tungtungna, umumna leungiteun minat kelamin, sabab anjeunna boga sumber sejen tina pelesir, sarta libido recedes kana latar tukang. Pecandu narkoba sok dibarengan ku panyakit sapertos AIDS, hepatitis, HIV.
Teu mungkin mun unequivocally ngajawab sual naon potency gumantung kana. Tapi nu gede ngarugikeun ka awak sakabéhna, nu goréng kamampuhan pikeun mibanda sanggama.
ngabalukarkeun séjén tina gangguan potency
Libido bisa kapangaruhan ku kasakit kronis. Diantarana panyakit jantung koronér, gangguan éndokrin, hipertensi arteri, adénoma. Sababaraha ubar ogé bisa mangaruhan daya tarik fisik lawan jenis. Anjeun kudu nengetan parentah pikeun pangobatan nu dituduhkeun pikeun pamakéan biasa - éta rada mungkin yen diantara efek samping aya kurangna aktivitas seksual. Upami ieu sanés masalahna, anjeun kedah milarian naséhat ti spesialis.
Potency gumantung kana sababaraha faktor. Roko, alkohol, narkoba, kaleuwihan beurat sareng setrés mangrupikeun hal anu henteu kedah aya dina kahirupan. Tapi diet sehat sareng kagiatan fisik mangrupikeun pendamping anu satia anu bakal ngajantenkeun sagala kasenangan sareng nyayogikeun suasana anu saé.
Teu perlu rurusuhan ka apoték pikeun ubar nu bakal ngaronjatkeun aktivitas seksual. Ngalanggar potency teu salawasna merlukeun perlakuan médis: Anjeun kudu ngarti ngabalukarkeun gagal jeung meunang leupas tina eta. Upami anjeun henteu tiasa terang éta nyalira, waktosna ningali dokter.