Seueur wawakil tina hubungan anu langkung kuat dina waktos anu kawéntar tina masalah sareng poténsial. Vitamin kanggo lalaki pikeun ningkatkeun layar anu hébat mangrupikeun pilihan anu saé anu bakal ngabantosan reungit kasusah sareng kahirupan seksual. Libido tiasa turun dina umur naon waé di hiji lalaki. Sakumaha aturan, rupa-rupa faktor pisan mangaruhan Ieu: lemah tina iman, sistem kemala, kusabab produksi, sering stres, sareng méntal, sareng méntal, sareng mégin, jsir Tapi upami anjeun nyandak kompleks vitamin sareng mineral sareng mineral, maka awak bakal dijagi ti aranjeunna.
Rekomasi umum
Pikeun ngutsi panci, disarankeun pikeun nyandak kompleks bahan di handap ieu:
- Vitamin A. Seueur sanyawa ieu aya dina wortel ieu mangrupikeun dina wortel - ieu beta -carotene. Hal ieu diperyogikeun pikeun nguatkeun kekebalan. Salaku tambahan, fungsi réproduktif awak jalu ogé diperkirakeun. Zat anu tiasa dipendakan dina buah-buahan sareng sayuran anu warnaan beureum sareng konéng. Sanyawa mangaruhan fagocytosis, anu ngarangsang produksi antibodi anu butuh. Ieu nyegah ngembangkeun prosés radang sareng tepa. Analogen tina sanyawa ieu mangrupikeun accétate atanapi retinol Palmesate. Anjeun tiasa mésér ubar sareng zat sapertos dina bentuk kapsul, tablet atanapi solusi.
- Vitamin pikeun poténsi grup b mangrupikeun penting pikeun lalaki b12 sareng b6. Upami awak ngalaman kurangna, maka ieu bakal langsung mangaruhan énergi séksual sareng kakuatan séksual. Kira-kira 2 mg b6 sareng 12 μg B12 terbatas per dinten. Aranjeunna tiasa replenished upami anjeun ngonsumsi produk susu.
- Vitamin C. Zat ieu ngagaduhan pangaruh anu mangpaat dina kekebalan. Salaku tambahan, kana pembuluh getih, élastisitas sareng kalenturan témbok ningkatkeun. Sanyawa ieu kedah dipaké salaku pencegahan prostatitis. Dibutuhkeun pikeun ningkatkeun konsentrasi tunggul, nyokot bagian Aktif dina sintésis zat hormonal: Dopofain sareng Serotonin. Kalayan kurangna vitamin, hiji jalma gancang biji bosen, sering kakurangan tina tiis sareng panyakit prigiase. Jajaan anu ageung vitamin C sayogi dina peterseli, bawang héjo, wortel, kol buah, buah buah, strawberry, roots, rosships, rosships. Hiji lalaki kedah meakeun sahenteuna 200 mg tina sambungan ieu per dinten. Vitamin C ogé katelah asam ascorbat. Di apotét, anjeun tiasa mésér obat sareng sanésna jumlahna, solusi, bubuk, kapsules sareng per pel.
- Vitamin D. Éta penting pikeun lalaki ngagunakeun zat ieu dina usum usum Ti kitu, saprak di waktos ieu yén kurangna. Sighys merangsang sintésis téstostéron sareng ningkatkeun drive séks. Zat na tiasa dijantenkeun ku endog puyuh, laut sareng produk susu.
- Vitamin Ind. zat ieu lemak - Éta ningkatkeun pagawéan kelenjar sistem endokuctrin, utamina kelenjar acukar, anu berseksi sintésis hormon, mangaruhan paripis hormonoa, anu mangaruhan prosés nyiptakeun sareng ripmasi sareng spermatozoa. Salaku tambahan, TCOoperol anjeun tiasa ngarobih sirini getih, kalebet LIGANKAL. Lengkong zat ieu tiasa ditugaskeun ku ngahijikeun sajumlah ageung, palem, minyak sayur, alami, susu sareng produk tina tipung anu currat.
Dina ti tambihan spikasi tambahan, manusa pikeun kamar normal ogé peryogi unsur kalolah renalah. A séng penting pisan. Kusabab panyakitna, produksi téstostosspons bakal dikirangan, sareng ieu nyababkeun lemah tina poténsial sareng jenis seksual.
Ubar rumit
Ayeuna seueur procisi tambahan sareng suplement dietary parantos dimekarkeun pikeun lalaki anu bakal ngabantosan ningkatkeun fungsi seksual, lémelasi sacara sareng normal dina tingkat titiphifter. Anu pang populerna nyaéta ieu:
Gizi anu leres
Pikeun ningkatkeun persentran, disarankeun tuang leres, sabab moal cukup ngan ukur nyandak obat anu tangtu. Produk di handap ieu kedah dikaluarkeun tina diet:
- alkohol;
- Kopi (kafein tiasa ngirangan intimats produksi téstostéron);
- tanaga;
- Produk anu ningkatkeun koléstérolarah getih (ieu teu mangaruhan sistem sirkulasi, saprak masalahulon getih muncul, kaasup di Organ réproduksi);
- Uyah (éta henteu tiasa dikaluarkeun, tapi nyata ngirangan konsumsi na.
Pastikeun ngagunakeun piring daging, tur lautfood dina diet. Dahan garing sareng kacang parah pisan anu mangpaat. Perlu dahar roti rye, waluh sareng siki kembang. Dekok netlle disarankeun. Dekok datok-dandelion ogé cocog (tina daun tina tutuwuhan ieu dianggo). Susu ogé tiasa dikonsumsi, tapi dina moderasi. Madu dipikanyaho, sabab gaduh épisiikan.
Disarankeun Pikeun nyiapkeun campuran susu alami, endog keakhade, madu madu. Zater, anu ngahasilkeun tina nektar utama, jasmine sareng anggaran, pisan kapake pikeun awak jalu. Ku jalanna, produk ieu lumayan sareng kacangan. Kadua anu munggaran sareng anu langkung dipikaresep katyo pikeun aphrodisacs anu kuat, schén pikeun ngatur aranjeunna dina diet sapopoé.
Pikeun ningkatkeun ahli stasiensi, anjeun tiasa nyiapkeun campuran sapertos kieu: nyandak 100 g pres prunes, siki kembang. Teras tambahkeun sésana madu. Disarankeun tuang campuran sapertos anu sateuacan sare. Dosis - 1 sdm. l. Tanggal réngsé sahenteuna saminggu: Ngan saatos waktos ieu pangaruhna bakal pikaresepeun.
Campuran efektif sanés madu sareng jahé.
Kombinasi ieu mangpaat pikeun lalaki. Duanana komponén kedah dicandak dina babandingan anu sami sareng dicampur tuntas. Sateuacanna, akar jiler kedah dibersih sareng dicincang kalayan parut. Salajengna, ubar ieu sakuduna dibawa ka tilu kali sapoé pikeun 1 TSP. Alat ieu tiasa ningkatkeun samentawis, ningkatkeun kahayang seksual. Orgasm tiasa langkung terang.
Mancing
Unggal lalaki kedah périodik nganggo vitamin fitnah. Teras teu aya faktor nasib bakal mangaruhan kahirupan seksual jalma sareng kakawasaan cacah. Sirah anu paling dipikabutuh nyaéta bahan vitamin A, C, E, D sareng kelenjara BS sareng unsur renik sanésna. Cadangan maranéhanana dina awak lalaki tiasa dijaga ku ningkatkeun jumlah produk anu tangtu dina diet. Salaku tambahan, éta diperyogikeun pikeun sababaraha kompleks mineral-mineral sareng suplemén dietaréter, anu gampang ngagaleuh di apoték.